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シンプル瞑想(Simple瞑想)の口コミ&感想を暴露!効果や使い方などを完全レポート!

2021年1月12日

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シンプル瞑想(Simple瞑想)の口コミ&感想を暴露!効果や使い方など完全レポート!

この記事ではシンプル瞑想を使った私の口コミを紹介しています。

初めは本当に効果があるのかな…と疑問もありましたが、結論からいうとシンプル瞑想を使って大満足でした!

シンプル瞑想を一番お得に購入したい人は公式サイトを、私の感想や効果などについて知りたい人はこの記事をチェックしてみてくださいね。

 

\集中と心のリラックスに効果大!/

>>シンプル瞑想の公式サイトはこちら

保証期間もしっかりある!

 

シンプル瞑想が届いた!写真付きでレビューします!

シンプル瞑想

シンプル瞑想を注文してから、3日ほどで手元に届きました。

早速開封していきます!

写真をたくさん使ってレビューしていくので、是非参考にしてくださいね。

 

シンプル瞑想同封物

箱を開封すると、同封物はこんな感じ!

 

ポイント

  • シンプル瞑想本体
  • ケース
  • パンフレット
  • 取扱説明書、保証書

 

シンプル瞑想のサイズ感

シンプル瞑想のサイズは小さめで、この様に手のひらに収まる感じ!

私は女性の中でも手が小さい方なのですが、それでもちょうどよく持てるサイズです。

 

シンプル瞑想後ろ

シンプル瞑想の後ろ側には、このようにUSB充電器を挿すジャックがあります。

商品名の通り、とてもシンプルな作りですよ。

 

そして、ひとつ気になることが…

イヤホンと充電器は公式で販売している物しか使えないのか?

 

公式サイトでは、パナソニック製のイヤホンと充電器をそれぞれ1,500円(税込)で購入できます。

今回は、たまたま家にあった他の商品でもシンプル瞑想が使えるのか試してみました。

 

シンプル瞑想はiPhone6のイヤホンが使える

イヤホン:昔使っていたiPhone6のイヤホン

問題なく使えました!

ただ、イヤホン側にある音量調節ボタンは使えないので、音量はシンプル瞑想の本体で調節してくださいね。

 

シンプル瞑想充電

充電器:アンドロイドのUSB micro-Bタイプの充電器

こちらも問題なく使えました!

手元にアンドロイド用のUSB micro-Bタイプの充電器がある方は、

わざわざ公式から購入しなくても大丈夫ですよ!

 

また、充電中は隣にある緑のランプが点灯します。

試しに2時間ほど充電してみましたが、ランプは消えませんでした。

充電が完了したらランプが消えるわけではなく、

充電器を挿している間はランプがずっとついている仕様のようです!

 

使用方法は簡単!シンプル瞑想の使い方を解説します!

simple瞑想

では、シンプル瞑想の使い方を解説します!

操作方法はとても簡単ですよ。

詳しい使い方や、シンプル瞑想の各モードについて知りたい方はこの章を読んでみてくださいね。

 

シンプル瞑想の各ボタンの説明!

シンプル瞑想ボタン

さっそく解説していきます。

写真を見て、確認しながら読み進めていってくださいね!

 

シンプル瞑想ボタン位置

ボタンの配置は、左側から順番にこの画像の様にならんでいます。

 

メモ

①電源ボタン

②音量を上げるボタン

③音量を下げるボタン

④電源ランプ

⑤モードボタン

⑥イヤホンジャック

 

①の電源ボタンのみ、スライドをさせて電源をON/OFFするタイプ!

他はポチっとボタンを押せば反応します。

 

音量は自分の好みの音量にして使えますが、

電源を入れた直後は毎回、推奨の音量で音が流れてきますよ!

 

 

シンプル瞑想の4つのモードについて解説!

公園でリラックスする女性

シンプル瞑想には、4つのモードがあります。

 

「ボーーーーーーーー」という機械音が聞こえるのですが、右耳と左耳からは違う周波数の音が聞こえてくるようになっています。

モードを変更すると、右耳のみ、周波数が変わりますよ!

(片耳だけでは効果はないので注意です)

 

ポイント

  • 左耳:どのモードでも151Hzの音
  • 右耳:モードによって、142Hz~149Hzの音

 

電源を入れた直後は、毎回モード4なので、「ツツツツ」という短音が4回なります。

その後、「ボーーーーー」という機械音に変わります。

 

モード4の左右の周波数差は9Hzで、モードボタンを1回押すごとにモードが1つずつ切り替わる仕組みです。

モードによって左右の周波数の差が違うので、その時の気分や調子によって変えて使っていけますよ!

 

ポイント

  • モード4 ・・・・(短音4回) 9Hz差
  • モード3 ・・・ (短音3回) 7Hz差
  • モード2 ・・  (短音2回) 4Hz差
  • モード1 ・   (短音1回) 2Hz差

 

モード1までいき、再度モードボタンを1回押すとモード4に戻ります。

 

正直、使いはじめは4つのモードの違いはあまり感じられませんでした。

しかし、毎日使っていくうちに音の違いがわかるようになってきて、自分の好みの音が決まっていきました。

 

私は、集中したいときは9Hz差のモード4、

イライラしてリラックスしたい時には2Hz差のモード1が聞きやすかったです!

 

どのモードがおすすめなのか?販売元の株式会社セルパワーさんに確認したところ、

「心地よい」と感じるモードは人によって異なり、その時の気分や状況に応じてもうつり変わっていくそう!

 

「色々試してみて、ご自身に合うモードを探してみてくださいね!」とおっしゃっていました!

 

シンプル瞑想は本当に効果がある?1ヶ月間使った私が使い心地を徹底解説!

リラックス

 

本当に効果がある?瞑想ってあやしくない?

そんな疑問もありましたが…

 

私にとっては、リラックスと集中力アップに一役買ってくれる頼れる存在になりました!

実際にどんな風に役立ったのか5つの例を紹介します。

シンプル瞑想の効果について知りたい人は、是非読んでくださいね。

 

 

シンプル瞑想は、気持ちを落ち着かせたい時に役に立った

シンプル瞑想

シンプル瞑想は、一般社団法人日本ホームヘルス協会の「健康増進機器」に認定されています。

 

つまり、家庭向けの健康機器として、安全性や機能が一定の水準に達していると認められているということです。

 

正直、本当に効果があるの?と疑問もありましたが、日々のストレスやイライラが軽減されたように感じています。

 

例えば、育児でイライラしてしまったとき、感情のコントロールが出来ないときに、シンプル瞑想を聞くと、少しずつ気持ちが落ち着きていきました!

 

シンプル瞑想は、何か作業をしながらでも「脳が瞑想」している時のような脳波に近づけることができます。

イヤホンで音を聞きながら会話も出来るし、子供と遊びながらシンプル瞑想を聞いていると、不思議と子供に優しく接することができました。

 

これは私の個人的な感想ですが、ストレスを感じやすい場面や、リラックスしたい時に10分ほど聞いているだけで、「余計なこと」を考えなくなるんですよね。

 

イライラしている時って、頭がごちゃごちゃしている感じがありますが、シンプル瞑想を使った時には、本当に「瞑想」をした時の様に頭がスッキリして、目の前のことだけに集中出来る感覚に!

 

とにかく、穏やかな気持ちで子供に向きあえたのが嬉しかったです!

 

集中したい時に、シンプル瞑想で「ゾーン」に入ることができた

ヨガで集中する女性

シンプル瞑想は、頭の中がカラッポになるような感覚があり、物事に集中したいとき、効力を発揮します!

 

私はブログを執筆していますが、とても効率よく作業が出来るようになりました!

 

普段から、あれもやらなきゃ、これもやらなきゃ、と時間に追われている生活ですが、シンプル瞑想を聞きながらの作業は、簡単に集中の「ゾーン」に入ることが出来ます!

 

普段から飽きっぽく集中力散漫なタイプですが、シンプル瞑想のおかげで頭は「瞑想」の状態!

 

目の前のことだけに集中できるので、1つ1つやることを確実にクリアしていけました!

 

これは家事でも同じで、今までは「早く終わらせたい」とたまった洗濯や掃除をイライラしながらこなしていたのですが…

 

シンプル瞑想を聞きながらやると「あれ?もう終わった?」というような感覚で、自分でも驚きの集中力で家事をこなしていました!

 

コロナ禍でテレワークが主流になっている今、仕事中に集中できない!という方にも、とてもおすすめです!

 

シンプル瞑想を使い始めて、以前より精神が安定する日が増えた

心が安定している

精神面での疲れが出やすいので、お薬に頼って過ごしていましたが、シンプル瞑想を使い始めてからお薬の量を減らすことができました!

 

音で頭がリラックスし、心が落ち着いている時間が増えたことで、前向きな気持ちでいられる日が増えたと感じています。

 

もちろん、医療品ではないので個人差は大きいでしょうし、たまたま私の場合はお薬が減る結果になりました。

 

シンプル瞑想を聞きながら読書をしたり、少しでも一人時間を持つことで、一歩ずつですがポジティブ側へ近づいていることを実感しています!

 

寝る前のシンプル瞑想で、寝つきが良くなった

音楽を聴いてリラックスしている女性

寝る前につい見てしまうスマホの影響や、悩み事が気になってなかなか寝付けない…

 

そんなことが多い生活でしたが、寝る前にシンプル瞑想を聞いた日は、いつもよりスムーズに入眠することが多かったです。

 

目を閉じて音を聞いているだけで、「瞑想」の様なリラックス効果が充分にあると感じました!

 

公式では、「10分聞くと1時間瞑想したときと同じような効果」と謳っていますが、私は10分では物足りないので、30分~1時間ほど聞いています。

 

長時間のイヤホンで耳が痛くなった時が限界ですね!

 

シンプル瞑想を聞き終わったあと、生活家電の音を不快に感じるようになった

家電

使っていて、とても意外だったのですが…

 

シンプル瞑想の音は「ボーーーーー」という機械音が流れているだけです。

 

正直に言うと、初めて聞いた時は「これ、本当に意味あるの?」と思いました。

 

シンプル瞑想は左右のイヤホンから異なる周波数の音がでており、瞑想をしている時のような脳波に近づくようにサポートしてくれます。

 

それは「脳がリラックス出来る状態」に近づける音を出しているということ!

 

実際に使っている時はとても集中しているのですが、使い終わってイヤホンを外した直後…

冷蔵庫やエアコン、あらゆる生活家電から出ている「ボーーーー」っとした音を、とても不快に感じるようになりました。

 

今までは冷蔵庫の音なんて気にしたこともなかったのですが、シンプル瞑想を使ったあとに毎回不快に感じるように…

 

つまり、シンプル瞑想から出ている音は間違いなく「脳が好む周波数」と言えます!

ちなみに、「直後」に感じるだけなので、10分もすれば生活家電の音になれてきますよ。

 

この体験は実際に使ってもみないとわからない感覚なので、是非この驚きをあなたにも体験してもらいたいです!

 

\私も聞くだけで効果を実感!/

>>シンプル瞑想公式サイト

 

シンプル瞑想のネット上の口コミは?実際に使っている人の声を調査!

シンプル瞑想を使っている人のSNS上の評判をまとめました!

実際にシンプル瞑想を使っている人が、どのように感じているのか気になる人は、ぜひ読んでみてくださいね。

 

 

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SNS上ではこのような声が上がっていました!

「無になれる」

「集中できる」

一方で、口コミ自体が少なめな印象。

現時点では、特に悪い口コミは見つけられませんでした!

今後、口コミが増えてきたら追記していきます。

 

シンプル瞑想はどこで購入するのが一番お得?公式サイトと大手通販サイトを比較!

 

価格 送料 保証
公式サイト 33,000円(税込) 無料 購入より1年間の保証付き
Amazon 33,000円(税込) 無料 記載なし
楽天市場 取り扱いなし
Yahoo!ショッピング 取り扱いなし

大手通販サイトでの取り扱いと価格を調査しました。

シンプル瞑想を購入できるサイトは、公式サイトとAmazonの2ヵ所のみ!

 

どちらも33,000円で価格に違いはありませんが、公式サイトでの購入の場合は「1年間の保証期間」がついてきます。

 

Amazonのサイトでは、特にそのような記載はありませんでした。

万が一の故障等のことを考えると、公式サイトから購入することを強くおすすめします!

 

正直、金額的に安い買い物ではないと思うので…せっかく購入するのですから、購入後のアフターサービスが整っていないと不安を感じますよね。

 

販売元のセルパワーさんは、疑問点や不明点などにもしっかり対応してくれる企業さんなので、その点も含め、公式での購入が安心ですよ!

 

\購入するなら公式サイト一択!/

>>シンプル瞑想の公式サイトはこちら!

 

シンプル瞑想と他の「瞑想グッズ」を比較!効果や評判は?

 

シンプル瞑想 マインドスパ ブレインマシンカシーナ
価格 33,000円(税込) 53,784円(税込)

※楽天とYahoo!ショッピング最安値

54,780円(税込)

※楽天最安値

販売サイト 公式

Amazon

Amazon

楽天

Yahoo!ショッピング

Amazon

楽天

サイズ・重さ 横70㎜×縦54㎜×厚さ20㎜

110g

4 オンス(約113.2g) 横70mm×縦115mm×厚さ18mm

600g

使用方法 別売りイヤホンで音を聞き、効果を得る 専用のイヤホンとゴーグルを使い、音と光から効果を得る 専用のイヤホンをゴーグルを使い、音と光から効果を得る
バッテリー 充電式 電池式
(単4電池4本)
充電式


 


 

シンプル瞑想の他に有名な、瞑想の際にいいとされる瞑想グッズ・機器を徹底比較してみました!

 

価格的にはダントツでシンプル瞑想がリーズナブルですね!

マインドスパ、ブレインマシン・カシーナ共に、「イヤホンで音を聞き、ゴーグルで光を得てリラックスする」という商品です。

 

シンプル瞑想は音のみなので、その当たりが大きく価格に影響しているのかもしれません。

 

次に、マインドスパとブレインマシン・カシーナの効果、評判を見てみましょう。

 

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効果・評判をSNSで調べてみましたが、

どちらも口コミ数があまりなく、具体的な効果や評判は見つけられませんでした。

 

最近は「SNS疲れ」というものもありますし、瞑想を必要としている人がSNS離れをしている可能性も…

口コミが増えたら追記していきますね。

 

マインドスパ、ブレインマシン・カシーナも使いながら他の作業が出来るようですが、ゴーグルの配線や視界の狭さ等を考えると、うまく使えない可能性も?

初めて瞑想グッズを購入する場合は、その名の通り、シンプルな作りと効果が期待できるシンプル瞑想がおすすめ!

価格も一番安価で、充電をしてどこにでも持って行けますし、外やオフィスでも違和感なく使えますよ。

 

\一番リーズナブルで、私も効果を実感!/

>>音を聴くだけ。1番シンプルな瞑想方法

 

シンプル瞑想についてまとめ

simple瞑想

 

シンプル瞑想ってあやしくないの?

当初はそんな疑問もありましたが、私が1ヶ月間使った感想はこちら!

メモ

  • 育児のイライラを抑えることができた
  • 家事やブログ作業に集中することができた
  • シンプル瞑想を聞いたあとは寝つきが良くなった
  • 精神が安定する日が増え、服用していた薬を減らせた

 

結果、私はとてもいい1ヵ月を過ごせました!

 

左右から聞こえる異なる周波数で、簡単にリラックス体験!

 

ストレスの多い時代だからこそ、シンプル瞑想で心のマッサージをしましょう!

 

\このご時世、試す価値あり!/

シンプル瞑想公式サイトはこちら!

 

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